Le Massage Ayurvédique

16 sept.

3 min de lecture

Dernière mise à jour : 13 oct.

« Réveillez l’énergie vitale et rééquilibrez

votre corps et votre esprit »

Le massage Ayurvédique, une tradition millénaire de l'Inde

Statue de Shiva, considérée comme le dieu du yoga, en méditation au bord de l'eau au coucher du soleil, temple et montagne en arrière-plan.

Issu de la tradition millénaire de l’Inde, ce massage réharmonise la circulation des énergies. À la fois relaxant et vivifiant, il libère le stress accumulé tout en redonnant une sensation de légèreté. Une parenthèse idéale pour revitaliser votre corps et apaiser votre mental.

Les Origines du Massage Ayurvédique

L’AYURVEDA

L’Ayurvéda est sans doute le système de santé le plus ancien au monde. Cette médecine sacrée du sous-continent indien, datant de près de 5 000 ans, vise à retrouver puis préserver l'équilibre subtil entre le corps, le mental et l'énergie vitale (le Prana). L’Ayurvéda, en tant qu’art de vivre, nous appelle à être acteur de notre santé, à travers l'alimentation, les massages à l'huile chaude, la méditation, la phytothérapie, le yoga ...

L’AYURVEDA SOCLE DU MASSAGE

Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique. Dès l’âge de six ans, par tradition, les enfants sont encouragés à masser les autres membres de leur famille.

Gestuelle & manœuvres

Le rythme de ce massage est très particulier car il alterne des manœuvres lentes, profondes et des manœuvres rapides, toniques.

• effleurages continus le long des lignes énergétiques

• frictions dynamiques

• pressions fixes et mobiles

• pétrissages profonds

• percussions

Tout comme le rythme, les manœuvres sont très variées

Les bienfaits

Harmoniser et accroître votre énergie vitale (le Prana)
Évacuer votre stress, améliorer le sommeil et apaiser votre mental
Optimiser les circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant l’élimination des toxines
Tonifier vos tissus musculaires et libérer vos tensions physiques

Réserver ce massage

L’huile de massage

L'ESPRIT:

Une senteur boisée, épicée et sacrée.

LES ACTIFS:

l'huile de Sésame bio pressée à froid. L'huile reine en Inde pour sa capacité à détoxifier.
l'algue Rouge Indienne
des huiles essentielles de coriandre, sauge et cyprès, pour rétablir une harmonie globale

Plongez dans la sagesse de l'Inde millénaire. L’utilisation de l'huile de Sésame chaude aide à rééquilibrer vos centres énergétiques et à purifier votre organisme. Les effluves boisés favorisent l'ancrage et la méditation.

huile chaude de sésame pour le massage ayurvédique

PS: C'est l'huile que je recommande pour préserver les senteurs traditionnelles en Ayurvéda. Toutefois, vous aurez toujours la possibilité de choisir d'autres options : une huile aux senteurs différentes si celle-ci ne vous convient pas, ou une huile neutre et biologique sans huile essentielle (notamment pour les peaux sensibles, en cas d'allergies, ou pour les femmes enceintes, allaitantes et pour les massages enfant).